Testimonial Elizabeta Rome

Benefits: After one month of training:

Weight loss

Body shaping and muscle toning

Increasing muscle strength and muscle flexibility


Looking more attractive – looking better and feeling better 

Mission accomplised! ;)

December - January Classes

Welcome to Vivi's Zumba Classes at Via Cavour 183. Rome
Twice per week:
Mondays 18:30 - 19:30
Wednesdays 19:15 - 20:15
First class is free come and try!

Note: Last class in December will be on 14/12 / 2011
First class in January will be on Wednesday 11/ 01 /2012
Few places available! Book now by texting or email: 0039 39 345 08085 - vivorjuela@gmail.com

Benvenuti alle classi Zumba Vivi in Via Cavour 183. Roma
Due volte alla settimana:
Lunedì 18:30-19:30
Mercoledì 19:15-20:15
La prima classe è gratis venire a provare!
Nota: Ultimo classe nel mese di dicembre saranno in 14 / 12 / 2011
Di prima classe nel mese di gennaio sarà il Mercoledì 11 / 01 /2012
Pochi posti disponibili! Prenota ora con SMS o e-mail: 0039 39 345 0808 5 - vivorjuela@gmail.com

Classes 20/09/11

Bienvenuti!!!! Lunedi: 08:00- 12:00 Vivi's PT Sessions @ Monti 13:00 - 14:00 Vivi's Pilates @ IFAD (Last sustitucion) 14:30 - 16:00 Vivi's PT Sessions @ Eur Sport Centre Vo2 Max 16:00 - 17:00 Vivi's PilaYoga @ Eur Sport Centre Vo2 Max 18:30 - 19:30 Vivi's Zumba @ Academia Internacionale D'Arte (Inizio 3 Oct 2011) Martedi: 11:00 - 12:00 Vivi's Zumba @ Pleasure Club (Inizio 4 Oct 2011) 08:00 -  14:00 Vivi's PT Sessions @ Monti 15:00 - 17:00 Vivi's PT Sessions @ Eur Sport Centre Vo2 Max 17:20 - 18:20 Vivi's Zumba @ IFAD Miercoledi: 08:00 - 12:00 Vivi's PT Sessions @ Monti 13:30 - 14:30 Vivi's Zumba @ Eur Sport Centre Vo2 Max 14:30 - 16:00 Vivi's PT Sessions @ Eur Sport Centre Vo2 Max 16:00 - 17:00 Vivi's PilaYoga @ Eur Sport Centre Vo2 Max Giovedi: 11:00 - 12:00 Vivi's Zumba @ Pleasure Club (Inizio 6 Oct 2011) 08:00 - 13:00 Vivi's PT Sessions @ Monti 14:30 - 16:30 Vivi's PT Sessions @ Eur Sport Centre Vo2 Max 17:20 - 18:20 Vivi's Zumba @ IFAD Venerdi: 08:00- 12:30 Vivi's PT Sessions @ Monti 13:30 - 14:30 Vivi's Zumba @ Eur Sport Centre Vo2 Max 14:30 - 16:00 Vivi's PT Sessions @ Eur Sport Centre Vo2 Max 16:00- 17:00 Vivi's PilaYoga @ Eur Sport Centre **For more info or PT bookings welcome to email or call: 3934508085. Feel free to forward to anyone who may be interested. If you would like to be taken off this mailing list please let me know, thanks. Viviana ** Per maggiori info e prenotazioni PT: 3934508085. Sentitevi liberi di trasmettere a tutti coloro che possono essere interessati. Se si desidera essere tolto di questa mailing list per favore fatemelo sapere, grazie. Viviana

Vivi's Legs Workout in all planes

Warning! Doing this exercise for 2 wks will help you to loss weight, tone and have great legs!!!

Testimonials.

Testimonial: Mike Smith 38, Accountant, UK. 
Did you know?

Ho iniziato le sessioni di Personal Trainer con Vivi circa 3 mesi. A causa di una sporgenza del disco (L5) in mia schiena, mi stava vivendo il dolore nel mio nervo sciatico della gamba destra e aveva bisogno di lavorare sulla stabilità di base e la forza di base. Vivi ha lavorato con me, per lo più due sedute a settimana in palestra. stabilità centro così come il lavoro sulla forza e cuore, ha lavorato sullo stretching, la flessibilità, la postura per tutto il mio corpo e non solo le aree problematiche. Sono estremamente soddisfatto dei progressi che ho fatto. Il dolore sciatico è progressivamente ridotta e in queste ultime settimane sono stato senza dolore. Ora sto lavorando con Vivi per riabilitare il mio corpo in modo che io sono in grado di tornare allo sport giocando. Ho già tornato a tennis e il ciclismo e spero di essere a giocare a calcio molto presto. Vivi è stato molto attento a fare le cose gradualmente, e prendere le cose un passo alla volta. Una delle cose migliori è stato il suo entusiasmo e impegno per essere sicuro di raggiungere i miei obiettivi. E 'stato un lavoro duro ma vale la pena. Grazie Vivi! Smith per quanto riguarda Mike "11 maggio, 2010. qualità superiore: grandi risultati, di bell'aspetto, Creative.

Mike Smith 38, Accountant, UK. Viviana assunto come Personal Trainer nel 2010

Photo by Siobhan Bradshaw.

Work Experience

IFAD Sport Gym, Rome Italy.

Eur Sporting Club, Roma. Italy.

Physical Training, Roma. Italy.

Pleasure Club, Roma. Italy.

Banatynes, Holborn, London.

Barnet Copthall Leisure Centre. Hendon and Finchley, London.

Chelsea Sport Centre

Dolphine Sq.

DanceWorks. Bond St. London.

Fitness First Tower Hill.London

Guanabara. London

Gym Box Holborn, London.

Jubilee Health Clubs. London

KX Gym, Chelsea, London.

LA Fitness: Bayswater, Marylebone, South Kensigton, South Gate, Victoria, Edgware, Ledenhall,London.

Lido Leisure Centre. Holmes Place, London.

MarketSport, Liverpool St, London.

One KX Gym, London

Queens Mother Sport Centre, Victoria. London

SlimJims, Liverpool St, London.

Sunstone Women Leisure, Center Isllinton,London

Seymour Sport Centre

Tabernacle - Art Centre Notting Hill Gate. London

The City Health & Fitness Club at The Grange Hotel, Tower Hill, London.

Third Space Gym London (Soho)

Virgin Gyms: Tower Hill, Canary Riverside, Mayfair, Marilebone & Cricktwood, London

Yoga Home. London.

V Health Club, Holborn.

Picture: Ify, Darren & Jhon, great collegues!

Specialization

Fat Loss, Toning, Reshaping, Nutrition, Pilates, Boxing, Functional Training, Postural Corrective Exercise, Injuries Prevention, Sport Performance, Core, Latin Aerobics, Zumba, Aqua Aerobics, Body Condition, Circuits, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Boogaloo, Body & Mind Strength **SHOWS: Salsa, Samba, Lambada, Tango, Capoera, Wedding Dance Lessons, Hen Parties.

Classes

Welcome to my classes or to you one to one session!
Lunedi 13:30 - 14:30 Aqua at Eur Sport Centre

Martedi: 17:30 - 18:30 Zumba at Ifad Gym

Mercoledi: 13:30 - 14:30 Aqua at Eur Sport Centre

Giovedi: 17:30 - 18:30 Zumba at Ifad Gym

Lunedi - Venerdi Personal Trainer by prenotazione.

Agosto: OFF

Back on 01/09/2011 See you there! A presto! vivi

For more info: 39 393 450 8085 / 39 366 381 8777 / vivorjuela@gmail.com