Vivi's Legs Workout in all planes

Warning! Doing this exercise for 2 wks will help you to loss weight, tone and have great legs!!!

Testimonials.

Testimonial: Mike Smith 38, Accountant, UK. 
Did you know?

Ho iniziato le sessioni di Personal Trainer con Vivi circa 3 mesi. A causa di una sporgenza del disco (L5) in mia schiena, mi stava vivendo il dolore nel mio nervo sciatico della gamba destra e aveva bisogno di lavorare sulla stabilità di base e la forza di base. Vivi ha lavorato con me, per lo più due sedute a settimana in palestra. stabilità centro così come il lavoro sulla forza e cuore, ha lavorato sullo stretching, la flessibilità, la postura per tutto il mio corpo e non solo le aree problematiche. Sono estremamente soddisfatto dei progressi che ho fatto. Il dolore sciatico è progressivamente ridotta e in queste ultime settimane sono stato senza dolore. Ora sto lavorando con Vivi per riabilitare il mio corpo in modo che io sono in grado di tornare allo sport giocando. Ho già tornato a tennis e il ciclismo e spero di essere a giocare a calcio molto presto. Vivi è stato molto attento a fare le cose gradualmente, e prendere le cose un passo alla volta. Una delle cose migliori è stato il suo entusiasmo e impegno per essere sicuro di raggiungere i miei obiettivi. E 'stato un lavoro duro ma vale la pena. Grazie Vivi! Smith per quanto riguarda Mike "11 maggio, 2010. qualità superiore: grandi risultati, di bell'aspetto, Creative.

Mike Smith 38, Accountant, UK. Viviana assunto come Personal Trainer nel 2010

Photo by Siobhan Bradshaw.

Work Experience

IFAD Sport Gym, Rome Italy.

Eur Sporting Club, Roma. Italy.

Physical Training, Roma. Italy.

Pleasure Club, Roma. Italy.

Banatynes, Holborn, London.

Barnet Copthall Leisure Centre. Hendon and Finchley, London.

Chelsea Sport Centre

Dolphine Sq.

DanceWorks. Bond St. London.

Fitness First Tower Hill.London

Guanabara. London

Gym Box Holborn, London.

Jubilee Health Clubs. London

KX Gym, Chelsea, London.

LA Fitness: Bayswater, Marylebone, South Kensigton, South Gate, Victoria, Edgware, Ledenhall,London.

Lido Leisure Centre. Holmes Place, London.

MarketSport, Liverpool St, London.

One KX Gym, London

Queens Mother Sport Centre, Victoria. London

SlimJims, Liverpool St, London.

Sunstone Women Leisure, Center Isllinton,London

Seymour Sport Centre

Tabernacle - Art Centre Notting Hill Gate. London

The City Health & Fitness Club at The Grange Hotel, Tower Hill, London.

Third Space Gym London (Soho)

Virgin Gyms: Tower Hill, Canary Riverside, Mayfair, Marilebone & Cricktwood, London

Yoga Home. London.

V Health Club, Holborn.

Picture: Ify, Darren & Jhon, great collegues!

Specialization

Fat Loss, Toning, Reshaping, Nutrition, Pilates, Boxing, Functional Training, Postural Corrective Exercise, Injuries Prevention, Sport Performance, Core, Latin Aerobics, Zumba, Aqua Aerobics, Body Condition, Circuits, Salsa, Samba, Merengue, Reggaeton, Boogaloo, Body & Mind Strength **SHOWS: Salsa, Samba, Lambada, Tango, Capoera, Wedding Dance Lessons, Hen Parties.

Classes

Welcome to my classes or to you one to one session!
Lunedi 13:30 - 14:30 Aqua at Eur Sport Centre

Martedi: 17:30 - 18:30 Zumba at Ifad Gym

Mercoledi: 13:30 - 14:30 Aqua at Eur Sport Centre

Giovedi: 17:30 - 18:30 Zumba at Ifad Gym

Lunedi - Venerdi Personal Trainer by prenotazione.

Agosto: OFF

Back on 01/09/2011 See you there! A presto! vivi

For more info: 39 393 450 8085 / 39 366 381 8777 / vivorjuela@gmail.com